Nu för tiden har jag märkt att jag jobbar för mycket och stressar mig genom hela dagarna. Jag ska försöka lägga om mina dagar samt lära mig att säga nej, så jag slipper dra på allt för mycket under veckorna så att jag även sitter och jobbar av på mina helger. Min mage har blivit helt konstig pga det. Jag var hos läkaren i fredags och fick starka tabletter och nu måste jag även göra en gastroskopi för att se ifall jag har fått magsår eller infektion i magen. Så mina matvanor och alla aktiviteter ska ändras från och med nu.
Jag har slutat äta så mycket socker, dricker inte läsk längre, och gått över till naturgodis (hey...svårt att lägga av med vissa vanor). Jag äter även mycket bättre än förr (trots att jag även innan åt rätt). Och jag ska försöka koppla av mer, läsa böcker vilket är en sysslesättning jag inte har hunnit med på länge!
Ska även passa på och gå lite på mina powerwalks nu när vädret har blivit så bra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar